Ходьба по росі босоніж: яка користь?

Часто доводиться чути про те, що корисно ходити босоніж по ранковій росі. Чи справді це так? Питання досить спірне...

Чим корисна роса?

Ходіння по ранковій росі в цивілізованому суспільстві стало популярним завдяки німецькому священику Себастьяну Кнейпу, що жив в середині XIX століття. Кнейп дотримувався принципів так званої натурфілософії, яка пропагує близькість людини до природи. Він сам практикував ранкові прогулянки по росяній траві і запевняв, що таким чином йому вдалося вилікувати туберкульоз.

Цілющі властивості цього методу активно пропагує і східна медицина. Стверджується, що ранкова роса, вбирає в себе ферменти і пилок рослин, в яких багато біологічно активних речовин, наповнює тіло енергією, підвищує імунітет, знімає стресові стани, лікує нервові розлади. Східні цілителі пояснюють це взаємодією кореневої чакри людини з енергією Землі через грунт і траву.

Найбільша кількість корисних речовин рослини виділяють саме з ранку. Тому ранкова волога має знеболюючу, загальнозміцнюючу і імуностимулюючу дію. Що ж стосується вечірньої, то вона має заспокійливі, ранозагоювальні та протизапальні властивості.

На Русі теж здавна практикувався такий спосіб оздоровлення. Слов'яни спеціально збирали росу, лікуючи нею багато недуг, а то і купалися в ній голяка, катаючись по траві. Вважається, що наші предки (у всякому разі, що проживали в сільській місцевості і мали селянське походження) були міцнішими і здоровішими більшості наших сучасників. А адже в стародавні часи селяни в теплу пору року ходили босоніж.

Думки фахівців

Відомий фізіолог І.П. Павлов, кажуть, сам практикував ходіння по росі. Деякі сучасні медики підтверджують, що воно дійсно надає певний позитивний вплив на організм. Так, ранкова прохолода сприяє тонусу. Роса охолоджує стопи ніг і допомагає відновленню теплового балансу. Прихильники цієї методики вірять, що вона лікує мало не всі хвороби, включаючи виразку, варикоз, камені в нирках і жовчному міхурі, гінекологічні проблеми ... Також ходьба сама по собі є вправою, який поліпшує кровообіг і стан серцево-судинної системи. На підошві стопи розташовано безліч нервових рецепторів, через які проводяться імпульси до внутрішніх органів. Корисно, крім того, просто дивитися на траву. Зелений колір заспокійливо діє на зір, а, оскільки нерви, розташовані в очному яблуці, пов'язані із задньою частиною стопи, процес ходіння босоніж по росяній траві стимулює відновлення нервових закінчень і, відповідно, підвищення гостроти зору.

А ось лікар-остеопат Борис Протасов неоднозначно ставиться до цього «чудодійного способу».

«Найкорисніше в ходінні босоніж для сучасної людини - профілактика і лікування плоскостопості», - вважає експерт. - На нерівній поверхні м'язове склепіння стопи тренується. А на цілком плоскій, навпаки, не працює ».

Не заперечує Протасов і ефекту загартовування. Що ж стосується інших «чудес», то до них у нього відношення скептичне. «Є думка, що ходьба босоніж корисна для профілактики грижі дисків попереково-крижового відділу хребта, - каже медик. - Лікарі вважають його помилкою: "босоногі процедури" благотворно позначаються на загальному стані хребта, але не більше ».

Коли протипоказано ходити по росі?

По-перше, не варто забувати про те, що, ходячи босоніж, ви завжди ризикуєте отримати травму, наприклад, напоротися на скло або гострий камінь, що лежить в траві, вас може вкусити в стопу якась комаха ...

По-друге, це заняття може виявитися далеко не гігієнічним, особливо в міських умовах: хто може поручитися, що в росяній траві не лежить сміття, що вона не забруднена бензином та іншими токсичними речовинами?

По-третє, є і протипоказання по здоров'ю. «У алергіків ця рідина може викликати алергічні реакції або загострення" сінної лихоманки ", - коментує лікар О.А. Соловйова. - У осіб з цукровим діабетом перед ходінням по росі потрібно обов'язково перевірити шкіру на наявність мікротравм, щоб не викликати запальну реакцію. Протипоказано ходіння по росі і особам, що страждають запальними захворюваннями сечовивідних шляхів ». На думку фахівця, перш ніж застосовувати таке «лікування», слід обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Умная - секретный гид по женской природе