|
По утрам болит спина
|
|
| NastaKashtalyan | Дата: Четвер, 14.01.2021, 10:46 | Повідомлення # 1 |
Генеральний писар
Група: Користувачі
Повідомлень: 176
Нагороди: 0
Авторитет: 0
Статус: Offline
| Посоветуйте хорошие упражнения для укрепления спины,заметила в последнее время стала плохо спать, а на утро вечно спина болит, скорее всего, мышцы слабые и не держат позвоночник.
Повідомлення відредагував NastaKashtalyan - Четвер, 14.01.2021, 10:54 |
| |
| |
| Женевьева | Дата: Четвер, 14.01.2021, 10:56 | Повідомлення # 2 |
Писар
Група: Користувачі
Повідомлень: 100
Нагороди: 0
Авторитет: 0
Статус: Offline
| Дело тут не в мышцах, хотя их укреплять бесспорно нужно и делать зарядку по утрам и вечерам тоже нужно. У вас видимо плохой матрас или он просто старый, если вы говорите что на утро спина болит, значит неудобно спите. Я себе купила недавно вот такой матрас https://vammatras.kiev.ua/matrasy....y-kupit , сплю как младенец, спина перестала болеть вообще.
|
| |
| |
| Janin | Дата: Четвер, 14.01.2021, 11:01 | Повідомлення # 3 |
Генеральний писар
Група: Користувачі
Повідомлень: 215
Нагороди: 0
Авторитет: 0
Статус: Offline
| Мне кажется, что проблема скрывается глубже, для начала нужно посетить невропатолога, а потом по его рекомендациям и следовать, матрас конечно не последнее дело в выздоровлении.
|
| |
| |
| Vladon | Дата: П`ятниця, 30.04.2021, 16:57 | Повідомлення # 4 |
Генеральний писар
Група: Користувачі
Повідомлень: 160
Нагороди: 0
Авторитет: 0
Статус: Offline
| По поводу болей в спине советую обратиться в клинику "Гармония Здоровья", в которой работает современная ортопедия в Киеве https://harmony-health.com.ua/ru/service/travmatologiya-ortopediya/. Мне Козаченко Андрей Юрьевич помог избавиться от болей в пояснице, назначив эффективный курс лечения. Записаться на прием можно онлайн на сайте или по телефону: (044) 227-94-32.
|
| |
| |
| LyizaMona | Дата: Четвер, 30.09.2021, 14:27 | Повідомлення # 5 |
|
Друг сім'ї
Група: Користувачі
Повідомлень: 285
Нагороди: 0
Авторитет: 0
Статус: Offline
| Знаете у меня тоже такие боли были. Ещё и испорченная осанка просто вкрай. я была похожа на вопросительный знак) Но благодаря профессионалам из этого реабилитационного центра https://bio-mechanica.com.ua/ я уже на пути к своей идеальной осанке и походке. И кстати, боли ушли)
|
| |
| |
| Ассолька | Дата: Четвер, 19.01.2023, 13:14 | Повідомлення # 6 |
Друг сім'ї
Група: Користувачі
Повідомлень: 455
Нагороди: 0
Авторитет: 0
Статус: Offline
| Тут вся справа може бути в незручному матраці, а може бути у Вас болить спина через зміни в суглобах або кістках. Знаєте, Вам краще КТ Київ https://www.ct.mrt-m24.com/ буде зробити - тільки так Ви зможете зрозуміти в чому причина болю, щоб розуміти, що далі з цим робити.
|
| |
| |
